Flexibilidade de horários

Sessão de 50 minutos

Acesso seguro e privado

O que é psicoterapia on-line

Indicações

Benefícios

Autoconhecimento

A psicoterapia tem como objetivo ajudar o indivíduo a compreender melhor a si mesmo, com a oportunidade de refletir e ganhar uma compreensão mais profunda de seus próprios pensamentos, sentimentos e comportamentos, aprendendo sobre a necessidade de limites, a construir recursos e habilidades internas para o enfrentamento de problemas e a autoaceitação.

Autoestima

A psicoterapia tem como objetivo ajudar o indivíduo a compreender melhor a si mesmo, com a oportunidade de refletir e ganhar uma compreensão mais profunda de seus próprios pensamentos, sentimentos e comportamentos, aprendendo sobre a necessidade de limites, a construir recursos e habilidades internas para o enfrentamento de problemas e a autoaceitação.

Autoconfiança

A psicoterapia pode ajudar no processo no reconhecimento de habilidades, conhecimentos e dos recursos para tomadas de decisões, refletindo sobre sensações e situações que estão dificultando de confiar em si mesmo, ajudando no alinhamento dos valores, interesses e objetivos pessoais, proporcionando a construção de autenticidade e oportunidades de crescimento.

Responsabilização

A psicoterapia irá ajudar o indivíduo a ter mais consciência dos seus pensamentos, sensações e emoções, compreendendo o que aconteceu no passado, como ele conseguiu lidar com a situação que vivia naquele momento, assumindo a responsabilidade por suas próprias experiências, comportamentos e consequências, o tornando mais capacitado para fazer mudanças positivas em sua vida no presente.

Relacionamentos saudáveis

A psicoterapia irá ajudar na compreensão da importância das relações interpessoais, entendendo como paciência, empatia e boa vontade são importantes para a construção de uma relação saudável e prazerosa. Irá conduzir o indivíduo a reflexão sobre suas relações passadas e sua influência no presente, e contribuir com recursos de comunicação, expressão de emoções, escuta e resolução de conflitos para uma melhor vivência nas relações sociais.